Como Emagrecer Rápido em Project Zomboid [Melhores Métodos]

Al igual que en la vida real, estar por debajo del peso ideal y ser obeso son rasgos extremadamente perjudiciales y peligrosos en Project Zomboid. Si tienes demasiado peso, te quedarás sin aliento más rápidamente, te cansarás más rápido y no serás tan atlético.

Si estás por debajo del peso ideal, los zombis pueden derribarte más fácilmente, puedes sufrir lesiones más graves y tu piel es más vulnerable. El uso de estos rasgos debe considerarse cuidadosamente porque si se dejan sin control, pueden llevarte fácilmente a tu muerte.

Icon	Name	Weight Range
	Obeso	100 o más
	Exceso de peso	Entre 75 - 85
	Normal	Entre 75-85
	Bajo peso	Entre 65- 75
	Muy bajo de peso	Entre 50 - 65
	Demacrado	50 ou menos
	Degeneración (daño)	35

En Project Zomboid, cuando pesas más de 100 kilos, te conviertes en Obeso. Entre 85 y 100 se considera Sobrepeso y entre 65 y 75 se considera Bajo de Peso.

Cómo perder peso en Project Zomboid

Los rasgos relacionados con el peso son un poco difíciles de manejar en Project Zomboid. Sin embargo, uno de los mejores rasgos en Project Zomboid puede ser el rasgo de Bajo de Peso. Ya que es bastante fácil ganar peso en el juego y puedes aumentar hasta 3 kilos por día.

Pero en general, reducir peso es bastante difícil, y tomará un tiempo y esfuerzo considerables volver a tu peso inicial, especialmente si no sabes cómo cocinar en Project Zomboid. Necesitas estar atento a la comida que ingieres y minimizar tu ingesta calórica ejercitándote constantemente.

Aunque no es la mejor ocupación en Project Zomboid, puedes elegir ser Instructor de Fitness para ver las calorías de cada comida que ingieres. Si quieres perder peso y comer alimentos saludables y bajos en calorías, puedes hacer ensaladas de frutas y verduras. Además, puedes ver las calorías de los alimentos con la ayuda de PZWiki o el rasgo de Nutricionista.

Aquí tienes algunos ejemplos de alimentos saludables y bajos en calorías:

Después de tus entrenamientos, bebe mucha agua y come esos alimentos bajos en calorías. Lo más importante es que también debes descansar lo suficiente para evitar la fatiga por ejercicio, y si tienes mucho dolor muscular, puedes usar analgésicos y antidepresivos para continuar con tus ejercicios deportivos.

Cómo controlar la ingesta de calorías en Project Zomboid

La pérdida de peso en Project Zomboid es muy similar a la vida real. Para controlar tu ingesta calórica, simplemente debes calcular las calorías diarias que debes consumir según tu peso y cumplir con las calorías que necesitas diariamente calculando las calorías de los alimentos que ingieres.

Además de usar PZWiki, puedes llevar un registro de tu cálculo calórico con uno de los mejores mods de Project Zomboid llamado Indicador Nutricional. Este mod te muestra cuánta grasa, proteínas, carbohidratos y calorías debes consumir a diario. También puedes usarlo con el rasgo de Nutricionista en la creación de personajes de Project Zomboid para ver el conteo calórico de los alimentos.

La pérdida de peso comienza a ocurrir cuando consumes menos calorías de las que necesitas diariamente. En el mod Indicador Nutricional, puedes rastrear cuántas calorías estás consumiendo junto a tu información de peso. Por ejemplo, si tu conteo calórico es de -1000, significa que comenzaste a perder peso, y esto se dará a un ritmo de 1 kilogramo por día.